If it doesn’t challenge you, it doesn`t change you 

Hier erfährst du alles über Fitness und welche Vorteile es dir bietet.

Für wem bin ich da?

Ich liebe es, Menschen zu motivieren und zu begeistern. Insbesondere begeistere ich Menschen, die viel beschäftigt sind und keine Freude oder keine Zeit am Training

z. B. im Fitnessstudio / an Geräten haben.

Ebenso ist es mir ein Freude, Menschen zu motivieren, die sportliche Aktivitäten in ihren Alltag nicht gerne integrieren und nicht so recht wissen, welches Training gut für sie ist . 

Jeder will fit sein. Aber was bedeutet "fit" eigentlich für Dich?

Wo es für manche am besten wäre, beim Treppensteigen endlich außer Atem zu bleiben, wollen andere in ihren Sommerferien sexy aussehen.

Andere wollen lästige Rückenschmerzen wieder der Vergangenheit angehören. Willst du nicht nur stark aussehen, sondern auch sein?

Beim nächsten Stadtlauf antreten? Verbessere Deine Haltung und werde selbstbewusster? Muskeln aufbauen und Fett verlieren? Möchtest Du mehr Energie?

Was auch immer DEIN ZIEL ist, wir werden es gemeinsam angehen!


Krafttraining 

Entwickle einen gesunden & effizienten Laufstil durch individuelle Trainingspläne & Laufanalyse.
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Rückentraining

Der Aufbau und die Erhaltung von Rückenmuskulatur ist die Basis für einen gesunden Körper. 
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Abnehmen

Durch Sport & Ernährungsumstellung zu mehr Energie und nachhaltig die Wunschfigur erreichen. 
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 Functional Training 

Mit Personal Trainer Jasmin Seiffert zu mehr Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit. 
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Yoga

Entdecke den perfekten Ausgleich zu Alltag und Beruf. Stress abbauen & den Körper effektiv trainieren.
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Ernährungs­beratung

Auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Ernährungskonzept
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Wie läuft das ganze ab?

Schritt 1: Du füllst das kurze Formular aus

Damit ich mir ein erstes Bild von Dir machen kann, muss ich Dich natürlich ein bisschen besser kennenlernen. Deshalb stelle ich Dir in meinem Formular ein paar Fragen zu Deiner Person. 

Schritt 2: Wir machen einen Termin für Dich aus

Nachdem Du das Formular abgesendet hast werde ich mich telefonisch kurz bei Dir melden, damit wir schnell einen Termin finden, der uns beiden passt. Du erhältst dort auch nochmal alle weiteren wichtigen Infos.

Schritt 3: Anamnese und Analyse des Ist-Zustandes

Ich schaue mir deine Situation genauer an und wir finden gemeinsam die Ursachen heraus, warum du bisher nicht die Erfolge hattest, die du dir wünscht. 

Schritt 4: Du erhältst deinen persönlichen "Durchbruch-Plan"

Nachdem ich Dich, Deine körperliche Situation und Deine Ziel besser kenne, können wir gemeinsam Deinen persönlichen Durchbruch-Plan erarbeiten. 

Schritt 5: Du entscheidest!

Am Ende entscheidest Du: Setzt Du den Plan alleine um oder gehen wir den Weg gemeinsam? Wichtig: Die Beratung ist vollkommen kostenlos für Dich – Du gehst mit der Terminbuchung keinerlei Verpflichtungen ein.

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Zufriedene  Kunden

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